九游娱乐“谓彼如是守诸根已，以正思择食于所食，不为倡荡，不为憍逸，不为饰好，不为端厉，食于所食。然食所食，为身安住，为暂支撑，为除饥渴，为摄梵行，为断故受，为令新受当不重生，为当存养力笑无罪安隐而住。如是名为于食知量。”

　　什么是“食知量”？什么年事该吃多少？什么样的身体该吃多少？养分又该如何搭配？修行第一步要守根门，六根不放逸，吃东西要有思维，要以正思想来拣选饮食。每私人体质分别，病分别，要认识自身需求的是什么。

　　“食于所食”，吃我应当吃的食品，第一个“食”是动词，后面的“食”是名词。“不为倡荡”，吃东西不是为了默示豪阔，不是看吃的东西多讲求饮食，做的菜多讲求，那是指饮食的丰饶，也是犯细的戒。“不为憍逸”，不是摆个架子，像现正在的膳食比以前很多了饮食，若是对人说：咱们膳食比你们好吧！这便是犯憍慢心、放逸心，这就错误九游娱乐。“不为饰好”，不为打扮、体面饮食，或出风头。“不为端厉”，也不是为了吃得让身体发光，颜色发红。不是为这些而吃，是吃咱们应当吃的。

　　机械靠能源，肉身靠饮食。咱们要养成优越的饮食风气，多吃有养分容易消化的食品饮食，纪律就餐时代，支配好每餐的量，每一种食品都应当符合的摄入少少，让食欲抬高，荤素搭配平衡，粗粮细粮搭配平衡九游娱乐，让身体愈加矫健。

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