九游官网美国加州大学旧金山分校的讨论职员察觉，遵照富含维生素和矿物质的饮食，越发是不增添太多糖的饮食，与细胞程度上更年青的生物年岁之间存正在干系。相干论文29日楬橥于《美国医学会杂志》汇集公然版。

　　该讨论是最早表白增添糖与表观遗传衰老之间存正在干系的讨论之一饮食，也是第一个正在分歧种族女性群体中探寻这种干系的讨论。

　　介入这项讨论的女性每天摄入的增添糖从2.7克至316克不等，均匀每天摄入量为61.5克。一块牛奶巧克力含有约25克增添糖，而一罐350毫升的好笑含有约39克增添糖九游娱乐。而美国食物药品监视执掌局倡议成年人每天摄入的增添糖不跨越50克。

　　讨论职员讨论了三种分歧的康健饮食铺排若何影响“表观遗传时钟”（一种能够估算康健和寿命的生化测试）。他们察觉，人们吃得越康健，细胞看起来就越年青。此中，僵持地中海饮食与较低的表观遗传年岁相干性最强。讨论还察觉，尽管饮食康健，人们摄入的每1克增添糖也与表观遗传年岁的加添相干。

　　这项讨论有帮于加深人们关于糖与康健之间相干的理会。讨论职员呈现，表观遗传形式好似是可逆的，要是僵持每天裁汰摄入10克增添糖，可以相当于将表观遗传时钟逆转2.4个月。

　　美国加州大学旧金山分校的讨论职员察觉，遵照富含维生素和矿物质的饮食，越发是不增添太多糖的饮食饮食，与细胞程度上更年青的生物年岁之间存正在干系。九游娱乐少糖饮食能使身段更年青