九游官网“万家团聚迎中秋，四海忻悦庆国庆”。本年中秋节与国庆节接踵到来，双节长假，无论居家平息，仍旧表出游历，都要留心饮食安然与养分壮健。特作如下消费提示。

　　要采用别致整洁食材九游娱乐，尽量不进货、积蓄易腐变质的食材，避免接触活畜禽，远离野味，不采不食野生蘑菇。正在家做饭之前、时期和之后，都要用整洁滚动的水洗手，厨房器材用后要实时洗刷或消毒；执掌生食和熟食的器材或盛具要隔离。加工食品时，要烧熟煮透。

　　要巩固节俭认识，凭据家庭就餐人数确定食材量和造造量，既保障别致又避免滥用。假若确实吃不完，可放入冰箱冷藏室存放，再次食用前，要彻底加热。

　　要重视炊事的合理搭配，平常饮食应食品多样饮食、荤素搭配、谷豆混吃、蛋奶分身、果蔬宽裕，保障卵白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等养分素的平衡提供。老九游娱乐、弱、儿童、妊妇或免疫力恶劣等人群要尤其留心饮食安然和炊事养分。

　　出行旅游就餐时优先采用持有食物规划许可证、卫生要求好和奉行“明厨亮灶”的餐厅。就餐提议运用公勺公筷，唆使分餐。点菜时要适量，拒绝铺张滥用饮食，践行“光盘”运动。假若饭菜吃不完，轻易积蓄的菜肴和主食应打包带走，删除食品滥用。

　　中秋节是我国古代节日，走亲探友天然少不了月饼。消费者正在选购月饼时，提倡去超市、食物市肆等正轨发卖场面或渠道，留心查看包装是否无缺，以及包装上的联系音讯。不要进货领先保质期、无保质期或泉源不明的月饼。买回家的月饼，要依照产物包装上标示的手腕留存和实时食用。不要过量囤积，不食用领先保质期的月饼。

　　食用月饼前，要查看其表观是否寻常，有无异味、霉变，一朝创造十分，不要再食用。其余，不行用月饼替代正餐。食用月饼要一视同仁，糖尿病、高血压、高血脂等异凡人群，纵然是食用 “无糖月饼”，也要庄厉节造食用量，不成多吃。

　　另表，为避免太过包装变成的滥用和境况反对，并维持消费者权力，GB 23350-2021《限定商品太过包装条件 食物和化妆品》第1号批改单中规矩，坐蓐的月饼包装层数不领先三层，月饼包装不应运用贵金属和红木柴料，也不应与其他产物混装。提倡消费者进货简约包装产物饮食，太过包装，营造绿色消费的优越社会气氛。

　　刘秀梅 中国食物科学本事学会信誉副理事长、中国疾病防备节造核心原食物安然首席专家、商量员

　　丁钢强 中国食物科学本事学会副理事长、中国疾病防备节造核心养分与壮健所所长、教养九游娱乐2023年国庆中秋双节饮食太平消费提示