九游娱乐强壮饮食科普 中医摄生讲座——记新站高新区瑶海社区勤苦社居强壮讲座举止

　　正在当今社会，强壮已成为人们通常生存中越来越首要的议题。强壮饮食与中医摄活络作维持强壮的两大支柱，受到了远至公共的闭怀。为了向暮年同伙们普及中医摄生学问，启发其筑树科学合理的饮食民俗，提升生存质地，2024年5月22日上午饮食，新站高新区瑶海社区勤苦社居党委、瑶海社区社工站、勤苦社居委新时间文雅施行站联袂合肥市爱邻社会管事任职社配合发展了“强壮饮食科普中医摄生讲座”焦点举止。

　　此次讲座邀请合肥长兴痊愈病院中医讲师贯串暮年人的身体特征和常见强壮题目，深化浅出地解说中医摄生的基础道理和饮食医治的首要性。医师夸大，暮年人正在饮食上应珍视养分平衡、平淡易消化，多食用富含优质卵白、维生素和矿物质的食品，如瘦肉、鱼类九游娱乐、豆类、奇怪蔬果等。以及怎样行使中医方面的学问如适合四季、谐和阴阳，通过调度饮食、作息、运动等方面，抵达巩固体质、注意疾病的宗旨。针对差异时令的天气特征和人体需求，医师还提出了时令饮食调度的提议。为了让暮年同伙们更好地分解和行使中医摄生学问饮食，讲座还成立了互动闭头。暮年同伙们纷纷向专家提问，如“哪些食品对血汗管强壮有益？”“怎样缓解失眠题目？”等等，中医讲师耐心解答，现场空气剧烈九游娱乐。

　　此次举止的发展让本辖区慢性病暮年人群明了到强壮饮食的首要性，更让住户懂得怎样吃得更强壮。同时，有帮于本辖区住户明了并行使中医摄生学问，提升自我保健才力饮食。充足了勤苦社居“勤暖驿家”党筑品牌，推进了瑶海社区“义+益瑶希望”任职品牌更进一步兴盛，胀吹勤苦社居委为老任职做深做实。（文/邵婕、薛中卫）九游娱乐康健饮食科普 中医摄生讲座——记新站高新区瑶海社区发愤社居康健讲座行为